الانتفاضة / اسامة السعودي / صحفي متدرب يحذر خبراء التغذية من تناول بعض الأطعمة و المشروبات بالنسبة للنساء اللواتي يكونون في فترة الحمل، بسبب خطورتها على صحة الجنين، و بحسب صحيفة “ديلي ميل” البريطانية حيث شاركت خبيرة التغذية “روهانتريس” الأطعمة التي يجب تجنبها و عدم تناولها، وكمثال على هذه الأطعمة نذكر: الكافيين يجب الحد من تناول الكافيين للمرأة الحامل لأن شرب كثير منها قد يؤدي الى الاجهاض، بالإضافة إلى الكافين فيجب تجنب أيضا، بعض أنواع الأسماك الزيتية التي تحتوي على الكثير من الزيوت و يمكن أن تتراكم في الجسم و تلحق ضرر بالجنين. الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من ڤيتامين «أ» يجب على المرأة الحامل تجنبها كتناول البيض و كبد البقر و زيت السمك، ذلك لأنها تحتوي على نسبة كبيرة من فيتامين (أ)، زيادة على أنها يمكن أن تسبب تشوهات للجنين كصغر العيون، و تشوهات الأطراف و الكلي و الأعضاء التناسلية و القلب و الهيكل العظمي. و أشارت خبيرة أيضا أنا نسبة الدهون المرتفعة كذلك تسبب ضررا للجنين، كما يحب على الحوامل تجنب تناول الدهون الموجودة في السمك و البسكويت و الوجبات السريعة لأن الإفراط في تناول كثير من الدهون قد يسبب في العقم، و يمكن كذلك ان يؤثر على طول فترة الحمل مما يؤدي إلى عيوب في النمو و الاجهاض. هذه كانت بعض النصائح التي تخص فقط النساء الحوامل لتفادي أكل كل هذه الأشياء التي تم ذكرها من أجل الحفاظ على صحتها و صحة جنينها.
التعليقات مغلقة.