حادثة سير خطيرة تقود النائب السابع لرئيس مجلس الجماعي للصويرة و11 فردا إلى مستعجلات مستشفى سيدي محمد بن عبد الله-آخر الأخبار-يوسف العربي يطيح بأرسنال من "يوروبا ليغ" بهدف "قاتل" في الأشواط الإضافية-آخر الأخبار-هكذا كان رد فعل دنيا بطمة بعد مواجهتها مع عائشة عياش مقر الشرطة القضائية بالدار البيضاء-آخر الأخبار-إسبانيا .. 25 حالة إصابة مؤكدة بفيروس كورونا المستجد-آخر الأخبار-تسجيل 18 إصابة جديدة بفيروس كورونا في ألمانيا-آخر الأخبار-توقيف شخص بتطوان ظهر في فيديو مدعيا تسجيل وفيات مزعومة بسبب فيروس كورونا-آخر الأخبار-أكادير : فتح بحث تمهيدي للتحقق من الأفعال الإجرامية المنسوبة لشخصين أحدهما موظف شرطة يشتبه في تورطهما في حيازة المخدرات والتبليغ عن جريمة وهمية-آخر الأخبار-شيشاوة: إحداث مجموعة لتدبير النفايات الصلبة-آخر الأخبار-الغرفة الوطنية لمنتجي الأفلام تقاطع المهرجان الوطني للفيلم بطنجة-آخر الأخبار-أكاديمية بني ملال خنيفرة تعقد اجتماع التنسيق الجهوي

خبر عاجل
You are here: Home / الرئيسية / خبيرة التغذية الألمانية آنيته سابرسكي : “الجوز يعد صديقا للقلب”
خبيرة التغذية الألمانية آنيته سابرسكي : “الجوز يعد صديقا للقلب”

خبيرة التغذية الألمانية آنيته سابرسكي : “الجوز يعد صديقا للقلب”

الانتفاضة

قالت خبيرة التغذية الألمانية آنيته سابرسكي إن الجوز يعد صديقا للقلب؛ حيث إنه يمنع تصلب الشرايين، ما يحول دون الإصابة بأزمة قلبية. وأوضحت سابرسكي أن الفضل في ذلك يرجع إلى الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة أوميجا 3 وأوميجا 6، والتي تعمل على خفض ضغط الدم ومستوى الكوليسترول، ما يساعد على تحسين تدفق الدم في الأوعية. وأضافت الخبيرة الألمانية أنه يكفي تناول حِفنة من الجوز بمقدار 30 جرام يوميا، مشيرة إلى أن الجوز يمتاز بارتفاع سعراته الحرارية؛ حيث يحتوي 100 جرام منه على 650 سعر حراري، في حين تحتوي الكمية الموصى بها على 200 سعر حراري.

Share

About إبراهيم الإنتفاضة

Comments are closed.

Scroll To Top
close
Facebook IconYouTube IconTwitter Iconfacebook like buttontwitter follow button
التخطي إلى شريط الأدوات
الإنتفاضة

FREE
VIEW